Что читать о здоровом образе жизни

Бубновский,  С. М. 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия / Сергей Бубновский.  – М. :  Эксмо, 2015. – 192 с.: ил.          
Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости.

 

 

 

 

 

Евдокименко  П. В. Быть здоровым в нашей стране / Павел Евдокименко.  – М. : АСТ, 2014. – 288 с. : ил.

 Можно ли справиться со своими болезнями без таблеток? - Да, можно! Именно об этом и пойдет речь в книге. Вы узнаете о том, как не попасться на удочки "коммерческой медицины", как Быть здоровым в нашей стране и продлить себе жизнь, исцеляя болезни простыми, доступными и безвредными способами.

 

 

 

 

 

 

Жук, С. М. Кулинарная книга со счетчиком калорий / Светлана Жук. – М. : АСТ ; СПб : Астрель-СПб, 2011. – 112 с. : ил.

Предложенные в книге рецепты позволят правильно составить меню завтрака, обеда или ужина и точно рассчитать количество потребляемых калорий.

 

 

 

 

 

 

 

Рашич, А. Поваренная книга постной кухни: через пост  к  здоровью. Положительное действие на организм. Необходимое соответствие традиции. Легкая смена питания / А. Рашич, Атанасия. – М. : Э, 2016.  – 256 с. : ил.            

 Эта книга станет подсказкой тем, кто ищет разные варианты постного меню. А еще она адресована людям, беспокоящимся о том, как бы пост не стал причиной ухудшения их здоровья.